Boxen / Kampfsport. Vorteile.
Beim Boxsport werden die Bauch-, Gesäß-, Arm- und Beinmuskeln gestählt - doch damit nicht genug! Die meisten Kampfsportarten verbessern die Schnellkraft, Kraftausdauer und die Ausdauer im Allgemeinen. Der gesamte Herz-Kreislauf-Apparat und die Atemwegskapazitäten werden verbessert - vor allem aber wird die Psyche trainiert! Es gibt mittlerweile eine große Auswahl an Kursen für Kampfdisziplinen, die nicht auf Leistungsniveau ausgerichtet sind. Sie zielen auf körperliches Wohlbefinden und das Erlernen grundlegender Techniken zur Selbstverteidigung. In jedem Fall stärken sie aber das Selbstbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit.
