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Rudergeräte

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Rudergeräte: Kraft, Fitness, Gesundheit


Rudergeräte sind die Lösung, wenn deine Trainingsziele Ausdauer und Kraft, Fettverbrennung und Körpergewichtsreduktion sind. Mit einem Rudergerät werden dieselben Muskelpartien wie beim echten Rudern beansprucht. Und das sind immerhin über 80 Prozent aller im Körper vorhandenen. Man denkt beim Training mit dem Rudergerät zunächst an die Kräftigung der Armmuskulatur, dabei wird aber der gesamte Körper gestärkt, wie bei kaum einer anderen Ausdauersport. Du kannst mit einem Rudergerät ein perfektes Ganzkörpertraining absolvieren, die Kondition steigern und deine Koordination schulen. Trainiert werden sowohl die Muskeln als auch dein Herz-Kreislauf-System. Egal welches Alter, männlich oder weiblich, Spitzen- oder Hobbysportler: Jeder Mensch, der sich aktiv fit halten möchte, ist auf dem Rudergerät gut aufgehoben. Toller Nebeneffekt: Das Kreuz wird durch das Training mit dem Rudergerät schonend gekräftigt und ein starker Rücken kennt keine Schmerzen.