Grippe und Erkältung: Geld kann krank machen

Häufiges und gründliches Händewaschen schützt besser vor einer Erkrankung als die Einnahme von Vitamin C. Virenträger Nummer eins sind unter anderem Geldscheine.

Läufer können ein Lied davon singen: Nach monatelangem Training steht der geplante Wettkampf an - und plötzlich verhindert eine Erkältung den Start. Ärgerlich! Besonders in der kalten Jahreszeit sind viele Bakterien und Viren unterwegs, die Auslöser für eine leichte Erkältung bis hin zu einer fiebrigen Grippe sein können. Durch die Einnahme von Vitaminen versucht so machner sich vor Atemwegsinfektionen zu schützen. Besonders auf die vorbeugende Wirkung von Vitamin C schwören viele. Ein Irrtum, wie Forschungsergebnisse zeigen. Eine zusätzliche Vitamin-C-Einnahme kann eine Ansteckung nicht verhindern, sondern kann höchstens helfen, eine bereits ausgebrochene Erkältung besser zu überstehen.

Ein sich normal ernährender Europäer nimmt täglich schon mehr Vitamin C zu sich, als die von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen 100 Milligramm. Eine zusätzliche Einnahme von Vitamintabletten kann in diesem Fall sogar schädlich sein.
Ein weiterer Irrtum ist, dass infektiöse Partikel während des Niesens durch die Luft geblasen werden. Stimmt nicht, sagen Forscher. Stattdessen befinden sich die Erreger vor allem auf Dingen, die von vielen Personen genutzt werden, wie etwa Computertastaturen, Türgriffen und Geldscheinen. Dort können Viren und Bakterien stundenlang überleben und sich so schnell verbreiten.

Um das Ansteckungsrisiko für Atemwegserkrankungen zu senken, sollte man deshalb ein paar einfache, aber wirksame Regeln einhalten. Besonders wichtig: Sich in der Grippesaison häufig und gründlich die Hände mit Seife waschen. Da die Erkältung auslösenden Rhinoviren nicht durch den Mund zu ihrem neuen Wirt gelangen, sondern über Nase und Augen, sollte man versuchen zu vermeiden, sich ins Gesicht fassen.

Falls man bereits erkältet ist, sollte die Weitergabe des Virus vermieden werden. Also lieber auf das Händeschütteln verzichten und benutzte Taschentücher schnell entsorgen. Küssen ist hingegen - so die Wissenschaftler - weitgehend ungefährlich. Zumindest auf die Übertragung von Erkältung und Grippe bezogen.