Il grasso che non vuole sparire

Il grasso sparisce dalle "zone problematiche" grazie ad esercizi mirati? Purtroppo non e così facile.

Il corpo non può essere obbligato con l'esercizio di determinati muscoli - ad esempio del ventre e dei glutei - ad abbattere il grasso proprio in queste zone. Qui, dove è più facile demolirlo, trasforma il grasso in energia. E questo spesso non avviene proprio là dove si vorrebbe.

Tuttavia un allenamento regolare serve ad ingrossare i muscoli, che diventano meglio visibili nonostante lo strato di grasso. Grazie a ciò il corpo ha un aspetto in forma e più magro.
Vale anche in questo caso: bruciare più calorie di quante se ne assumono serve a far sparire i cuscinetti di grasso. E' il corpo a decidere da solo quando questo può accadere!