Influenza e raffreddore: il denaro può farvi ammalare

In caso di raffreddore o influenza è meglio lasciar perdere salutarsi con una stretta di mano.

Lavarsi spesso e bene le mani può proteggere meglio dalle malattie invernali dell'assunzione di vitamina C. Il portatore di virus principale è il denaro. Voi atleti lo sapete bene: dopo allenamenti durati mesi si avvicina la gara ed improvvisamente un raffreddore vi ferma. Una vera seccatura! Sono i mesi invernali i più pericolosi in quanto è proprio in questo periodo che aumenta la quantità di virus che possono provocare dal semplice raffreddore alla febbre.

Il rimedio principale è l'assunzione di vitamina C per proteggersi dalle infezioni delle vie respiratorie. Sbagliato! Recenti ricerche hanno dimostrato che l'assunzione di vitamina C non può evitare il raffreddore o la febbre ma può solamente aiutare a guarire più rapidamente. Noi assumiamo giornalmente di media già più della quantità consigliata di vitamina C, 100 mg, una quantità maggiore potrebbe essere addirittura nociva.

Un altro errore è che le particelle infettive possono essere trasmesse con lo starnutire, anche questo non corrisponde a verità, dicono i ricercatori. I patogeni si trovano su oggetti di uso comune come tastiere di computer, maniglie e banconote su cui i virus possono vivere per ore e moltiplicarsi.
Per ridurre il rischio di infezioni alle vie respiratorie è bene seguire alcune regole molto importanti: durante la stagione invernale lavarsi spesso e con molta cura le mani. I

Rinovirus non accedono al corpo dalla bocca ma da naso ed occhi è consigliato quindi di non toccarsi troppo il viso. Nel caso si fosse già raffreddati è consigliabile inoltre evitare la trasmissione del virus qindi non stringere la mano ad altri ed eliminare al più presto i fazzoletti usati. Il bacio è, secondo i ricercatori, del tutto sicuro se riferito alla trasmissione dei virus influenzali.