Arrampicarsi indoor - Divertimento ripido e rapido

Le arrampicate indoor, ossia nelle palestre di roccia al coperto, sono sempre più amate. Nessuna meraviglia dato che chiunque può incominciare in questo modo e divertirsi da matti.

Lo sport di arrampicarsi al coperto, spesso detto anche Indoorclimbing, può essere praticato indifferentemente da uomini e donne in qualsiasi momento. L'unico presupposto per questo sport è che ci sia una palestra di roccia nelle vicinanze e nel frattempo ne sono nate davvero parecchie. Dato che in ogni palestra di roccia non si trovano solo percorsi difficili ma ce ne sono anche di semplici, non solo gli specialisti ma anche i principianti troveranno percorsi di arrampicata adeguati alle loro capacità.

Arrampicarsi indoor si differenzia in alcuni aspetti dalle scalate sulla roccia vera e propria. Nel primo caso il tracciato e gli appigli stessi sono sempre riconoscibili grazie ad un colore omogeneo. L'intervallo tra i chiodi, nei quali sono già appesi lacci Express ha una lunghezza che non supera il metro - metro e mezzo. In alcune palestre di roccia è diverso.

Naturalmente le palestre di roccia al coperto non sono soggette ai capricci del tempo. E' indifferente se c'è una bufera, piove o nevica, in una palestra di roccia indoor il clima è sempre piacevolmente temperato. Tuttavia un arrampicatore non deve farsi confondere dall'ambiente confortevole perché una caduta sul pavimento, detta altrimenti grounder, è dolorosa al chiuso quanto all'aperto ed in determinate circostanze potrebbe comportare rischi addirittura mortali. Per questa ragione è di importanza vitale saper utilizzare e sfruttare perfettamente i dispositivi di sicurezza e conoscere le regole di base per un'arrampicata sicura.

All'inizio la cosa migliore è frequentare i corsi per principianti che vengono proposti dalla maggior parte delle palestre indoor. Nella maggior parte delle palestre dedicate all'indoorclimbing sono esposte le regole di base, complete di illustrazioni per facilitarne la comprensione, per arrampicarsi in completa sicurezza.

Spesso l'arrampicata indoor è più amata del noioso allenamento negli studi di fitness perché arrampicarsi non solo è più divertente che fare del monotono sollevamento di pesi ma oltre ad allenare importanti gruppi di muscoli tiene in forma le condizioni generali e sviluppa l'equilibrio. Sotto questo punto di vista arrampicarsi è il modo ideale per essere sempre allenati ed in perfetta salute.

L'equipaggiamento necessario per le arrampicate indoor è ridotto al minimo. Oltre ad una cintura da arrampicata, ad una corda e ad un discensore (Tuber, GriGri, Cinch e così via) occorre avere solo scarpe da arrampicata ed un sacchetto di magnesia, pantaloni da arrampicata e calzoncini.

Dunque a questo punto è possibile provare a tenersi in forma arrampicandosi su una parete ripida.