Solette - una buona calzata per una corsa migliore

Non sempre bastano delle buone scarpe running. Una soletta su misura per il piede non rende più veloce la corsa ma sicuramente la rende più comoda.

Ogni piede è unico. Questo è un punto che va preso in considerazione quando si decide di acquistare una nuova scarpa running. E' chiaro che i piedi si differenziano per volume, lunghezza e forma ma dobbiamo anche considerare che nemmeno il piede sinistro di un individuo è identico al destro.
La scelta della misura giusta di una scarpa running è solo il primo passo per una corsa migliore. Il secondo passo può essere l'acquisto di una soletta che personalizzi la calzata soprattutto nel caso di dolori nella corsa. "La corsa deve essere un divertimento, una scarpa personalizzata non causa infatti nessun dolore", dice Rudi Brunner allenatore alto atesino di sport ad alta resistenza e tecnico di ortopedia.

La scelta di una soletta adatta precede infatti un'analisi digitale del piede. Un'analisi di questo tipo permette di misurare e classificare singolarmente ogni piede e di capire se il corridore è soggetto a pronazione (il piede appoggia all'interno), supinazione (il piede appoggia all'esterno) oppure ha una corsa normale.

Un'ulteriore informazione che si ottiene con quest'analisi è la suddivisione del carico che ogni atleta esercita sul piede il che permetterà di affinare la scelta sia della scarpa che della soletta. Gli esperti conoscono ormai da anni i benefici che può dare una soletta. Questo vale sia per persone con disturbi particolari che per persone senza problemi specifici in quanto una soletta migliora la postura e la stabilità e grazie a questo ne beneficia l'intero corpo.

Ulteriori benefici che può dare una soletta sono una corsa migliore, stabilità di tallone e tibia ed il miglioramento della trasmissione della forza. Una soletta può inoltre migliorare l'ammortizzazione e la ripartizione della pressione e ridurre l'affaticamento di ginocchia ed articolazioni. Le lesioni dovute ad instabilità come distorsioni, stanchezza muscolare e dolori in genere possono quindi essere ridotte di molto.
Con la giusta soletta si può trovare il legame perfetto fra scarpa e piede e può essere inoltre un aiuto per migliorare le proprie prestazioni.

Una scan del piede ed un'analisi della corsa può essere eseguita in tutte le filiali Sportler.