Aktiv Nordic Walking
Gönn' Dir eine Auszeit vom Alltag: Lass' Dich von der Mastertrainerin Anke Faller und ihrem Team entführen in die schöne Natur des Schwarzwaldes.
Danach verwöhnt Dich Olympiakoch Charly Doll mit gesunder und leckerer Küche. Erleb' die wichtigsten Basics der Trendsportart Nordic Walking und entspann' Dich danach in einem einzigartigen finnischem Saunadorf.
Ganzkörpertraining mit Mastertrainerin Anke
Faller
Die Mastertrainerin und Pionierin dieser Sportart betreibt
Nordic Walking bereits seit vielen Jahren und hat die positiven Wirkungen auf
Körper und Geist am eigenen Leib erlebt. Mit ihrem achtköpfigen Team Nordic
Competence hat sie bereits über 2000 Nordic-Walking-Trainer in Deutschland
ausgebildet. Anke beantwortet alle Deine Fragen rund ums Nordic Walking und gibt
Dir die besten Aufwärmübungen und Cool Downs mit auf den Weg sowie Stretching-
und Kraftübungen für den ganzen Körper. Damit Du geschmeidig
bleibst.
Hör auf Dein Herz
Hast Du schon einmal mit
Pulsmesser trainiert? Nein? Das ist kein Problem: Wir zeigen Dir, wie's
funktioniert! Wir machen einen Fitnesstest und ermitteln Deinen optimalen
individuellen Trainingsbereich. So kannst Du Dein Nordic-Walking-Training besser
steuern, den Kalorienverbrauch und Ihre Herzfrequenz kontrollieren. Denn ein
pulsgesteuertes Training ist nicht nur gesünder, sondern auch viel
effektiver.
Der Nordic Walking Spirit - Teamgeist
erleben
Natur pur, gesunde Bewegung und Kommunikation in einer
netten Runde: das ist der Nordic Walking Spirit! Wir teilen die Gruppen in
Leistungsniveaus auf, so wird niemand überfordert.
Derzeit werden
keine Termine für diese Reise angeboten. Sei gespannt auf unser Sommerprogramm
2010!
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