Keine Leistung ohne Erholung. Wer körperlich und mental große Ziele erreichen will, der muss neben einem ausgewogenen Training und einer passenden Ernährung auch eine Regenerationsphase einplanen. In dieser Ruhephase bedarf es einer Entspannung der Muskulatur. Verschiedene Geräte helfen, den Körper auf neue Höchstleistungen vorzubereiten.