Polar Pacer Pro & Polar Pacer - eine Familie wächst
Luca, erzähl uns etwas über deinen Werdegang und wie du Coach in so vielen Disziplinen wurdest.
Ich habe einen Abschluss in Luftfahrttechnik und war etwa fünf Jahre lang als Ingenieur in der IT-Branche tätig. Seit meiner Kindheit habe ich immer Sport getrieben und geliebt: vom Wandern mit meinen Eltern über den Boxsport als Teenager bis hin zum Laufen, in das ich mich schnell verliebte. Ich habe den pädagogischen Aspekt des Sports schon immer geliebt, so sehr, dass ich Trainer wurde: Heute bin ich Endurance Coach mit den Schwerpunkten Triathlon, Running und Trailrunning sowie Boxtrainer.
Kommen wir gleich zur Sache: Wie verwendest du die Polar Pacer Pro und welche Funktionen gefallen dir am besten?
Bis vor kurzem habe ich die Polar Vantage V2 und auch die Polar Grit X Pro benutzt, beides wirklich gute Produkte. Seit einiger Zeit benutze ich die Polar Pacer Pro und bin sehr zufrieden damit. Der Prozessor macht die Bedienung sehr flüssig und der Bildschirm ist bei allen Lichtverhältnissen gut ablesbar. Ästhetisch ist sie sehr schön, mit klaren Linien, und ideal, um auch im Alltag getragen zu werden. Sie wiegt nur 41 Gramm und man spürt sie kaum am Handgelenk... Ich mag sie wirklich!
Was die Trainingsfunktionen angeht, so nutze ich sie für verschiedene Sportarten: Mountainbiking, Trailrunning, Laufen, Indoor Cycling und Krafttraining. Eine Funktion, die ich sehr schätze, ist die Schlafüberwachung, die gut gemacht ist und genaue Daten liefert. Wenn ich trainiere, bekomme ich ein echtes Gefühl dafür, was die Smartwatch mir sagt: Wenn sie mir Zeiten mit gutem Schlaf anzeigt, merke ich, dass ich mich wirklich fit fühle und meine Leistung besser ist als sonst.
Eine weitere Funktion, die ich sehr gut finde, ist der Running Performance Test, mit dem du deine maximale Herzfrequenz messen kannst. Die Smartwatch zeigt durch eine Reihe von geführten Schritten das zu befolgende Tempo an und berechnet eine Schätzung des maximalen Sauerstoffverbrauchs, macht eine Vorhersage des Leistungs- und Fitnessstatus, um diese Daten mit deinem Training zu vergleichen. Es ist der perfekte Weg, um deine Fitness und die Effektivität deines Trainingsprogramms bequem und in weniger als einer Stunde zu überwachen.
Welchen Mehrwert hat der Sport für dich?
Gesund zu sein ist sehr wichtig. Wir sitzen viel zu oft, wobei Bewegung bedeutet, sich um seinen Körper zu kümmern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen und sein psychisches Wohlbefinden zu verbessern. Aber Vorsicht, denn Sport sollte nicht zu Verletzungen führen: Viele glauben, dass es normal sei, sich beim Training zu verletzen, aber das passiert dann, wenn man es nur oberflächlich betreibt und den Körper nicht richtig "pflegt".
Eines meiner Ziele ist es, den Menschen beizubringen, wie sie richtig trainieren können, indem ich mit ihnen bis zu ihrem Maximum arbeite, aber auf nachhaltige Weise. Sich wohlzufühlen ist mit Leistung vereinbar, und Training muss nicht anstrengend sein; es macht keinen Sinn, so müde zu werden, dass man sich schwertut, Lebensmittel zu heben oder mit den Kindern in den Park zu gehen.
Wem empfiehlst du die Polar Pacer Pro? Ist die Smartwatch auch für Triathleten geeignet?
Die Uhr ist eindeutig für Läufer konzipiert, kann aber auch von Trailrunnern und Ausdauersportlern wie Triathleten verwendet werden. In Anbetracht des ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnisses würde ich sie einfach all jenen empfehlen, die gerne Sport treiben: vom Wandern bis zum Indoor- oder Outdoor-Training am Wochenende, um in Form zu bleiben. Sie ist leicht und kann den ganzen Tag über getragen werden, so dass sie auch für diejenigen eine gute Investition ist, die keinen Leistungssport betreiben. Die Polar Pacer Pro ist der richtige Mittelweg für jeden!
Polar Pacer – einfach laufen
Die Fähigkeit zum Gehen und Laufen ist dem Menschen bereits in die Wiege gelegt. Die Fortbewegung auf zwei Beinen ist eine grundlegende Bewegung des menschlichen Lebens von Kindesbeinen an. Diese grundlegende Einfachheit sollte deshalb auch unbedingt beibehalten werden, denn gerade dies ist der Reiz an der Sache.
Die neue GPS-Laufuhr Polar Pacer ist einfach in der Bedienung, doch sehr leistungsstark in ihrer Technologie. Besonders für Läufer:innen, die gerade erst mit dem Walken/Laufen anfangen oder Sportler:innen, die wieder damit anfangen, sollten den Einstieg so einfach wie möglich schaffen und trotzdem nach dem letzten Stand der Technik verschiedene Körperdaten geliefert bekommen.
Polar Pacer Funktionen im Überblick:
- Wesentlichen Lauffunktionen: Dazu gehören das Tempo, die Zeit, die Distanz und verschiedene andere Funktionen wie Stoppuhr, Rundenzeit oder Intervalltimer
- Routenführung: mit dem integrierten, sehr genauen GPS sind Geschwindigkeits- und Entfernungsmessungen kein Problem.
- Bildschirm: das MIP-Farbdisplay (Memory in Pixel) ist für eine helle Umgebung optimiert, gestochen scharfe Anzeige auch bei gleisendem Sonnenschein. Durch dieses neue, sehr helle Display ist gleichzeitig eine bis zu 10x bessere Energieeffizienz möglich.
- Lange Akkulaufzeit: die Uhr läuft Tag und Nacht, erlaubt deshalb aber trotzdem noch 100 h Trainingszeit in den Energiesparmodi oder gar im Extremfall bis zu 7 Tagen im Extremsparmodus mit einer Ladung. Mit dem Polar Charge 2.0 wird die Uhr beim Laufen mit deiner Energie wieder aufgeladen.
- Optische Pulsmessung mit Precision Prime™: die wohl genaueste Pulsmessung aller Sportuhrenanbieter im Moment.
- Walking Test, Aktivitätsmessung, Sleep Plus Stages™, Nightly Recharge ™ : Funktionen, die allesamt nur eines wollen, nämlich die Fitness zu steigern und das geht nur mit dem Tag/Nacht-Tracking und der Messung der aeroben Fitness.
- Laufprogramm: Ziele sind da, um erreicht zu werden. Mit einer gezielten Planung des Training ist vieles möglich, das noch vor nicht allzu langer Zeit unmöglich erschienen war. Schritt für Schritt zum Marathon.
- Energiequellen, Fuel Wise ™, FitSpark ®: Essen und Trinken ist wichtig, es versorgt den Körper mit Energie, die im richtigen Mengenverhältnis zwischen Kohlenhydrate, Proteine und Fette, den Körper zu neuer Fitness und vielleicht sogar zu neuen Höchstleistungen bringt.
- Training Load Pro™: Finde die optimale Trainingsmenge, denn zu wenig und zu viel geht am Ziel vorbei und frustriert durch den ausbleibenden Trainingserfolg.
- Smart Notifications: Benachrichtigungen am Display können informieren oder ablenken, entscheide, ob die Nachricht wichtig genug ist, deine Aufmerksamkeit vom Training abschweifen zu lassen.
- Musiksteuerung: Musik und Beats geben Rhythmus, im Leben und natürlich beim Laufen, mit der Polar Racer an deinem Handgelenk bleibst du in Schwung.
- Kompatible Apps: Polar Pacer kann mit einer ganzen Reihe von Laufsport-Apps verbunden werden.
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