Event: Achieve your goal - Kostenlose HIIT-Trainingseinheiten!

    BOZEN | 14/09 - 19/10/2023 | Im SPORTLER Flagship Store Bozen haben wir für dich kostenlose HIIT-Trainingseinheiten (High Intensity Interval Training) organisiert, die dich garantiert fit halten. Das Motto lautet: Setz dir ein Ziel...und erreiche es! Mehr lesen >>
    HIIT Training SPORTLER
    UPDATE: Leider sind die keine Plätze mehr frei!

    HIIT Workouts für alle

    Mach dich bereit für das einzigartig intensive Erlebnis des HIIT-Trainings, wobei HIIT für „High Intensity Interval Training" steht: ein Fitnesstraining, das sich durch intensive Trainingseinheiten mit Pausen zwischen den Übungen auszeichnet. Die sechs Treffen finden in unserem SPORTLER Flagship Store Bozen statt und werden von Riccardo, unserem Verkaufsexperten in der Fitnessabteilung, geleitet. Riccardo ist ein höchst motivierter Sportler und immer bereit für neue Herausforderungen. Lies mehr über Riccardo und seine sportlichen Erfolge in dieser Story.

    Trainingsablauf:

    Jedes Training dauert ca. 1 Stunde und umfasst drei 10-15-minütige Zirkeltrainingseinheiten mit einer 2-3-minütigen Pause zwischen jedem Satz. Es gibt drei Gruppen, die je nach Niveau eingeteilt sind: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.

    PS.: Denke daran, dir eine Fitnessmatte mitzubringen!

    ➤ Einsteiger: Für alle, die gerade erst anfangen, Basic HIIT 20-30 oder 30-30. Während eines Zirkeltrainings bewegst du dich 20 oder 30 Sekunden lang mit 30 Sekunden Pause zwischen den einzelnen Übungen.

    ➤ Fortgeschrittene: Für Fortgeschrittene, Basic HIIT 40-20. Du bewegst dich 40 Sekunden lang mit jeweils 20 Sekunden Pausen.

    ➤ Profis: Für trainierte Sportler, Basic HIIT 45-15. Du bewegst dich 45 Sekunden lang, unterbrochen mit 15-Sekunden-Pausen.

    Wo und wann: 

    Treffpunkt im SPORTLER Flagship Store Bozen, jeden Donnerstag vom 14/09 bis 19/10 um 19 Uhr.

    Anmeldung:

    UPDATE: Leider sind die keine Plätze mehr frei!

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