Fermare gli sportivi? Missione impossibile! Ecco perchè, in collaborazione con personal trainer e professionisti dello sport, abbiamo deciso di mantenervi attivi e in forma con dei semplici ma efficaci allenamenti da fare a casa. Segui le dirette sui nostri social!
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ECCO COSA TI SEI PERSO
- 27/03 ore 18:30, addominali e glutei con Monica
- 30/03 ore 18:30, functional training con Monica
- 01/04 ore 18:30, tabata workout con Monica
- 04/04 ore 17:30, total body con Monica
- 09/04 ore 18:00, Strength & High Intensity con Fabian di ProActive & FC Südtirol
- 14/04 ore 18:00, Strength & High Intensity con Fabian di ProActive & FC Südtirol
- 16/04 ore 18:00, Strength & High Intensity con Fabian di ProActive & FC Südtirol
- 19/04 ore 18:00, stretching con Giulia
- 20/04 ore 18.30, functional training con Monica
- 22/04 ore 18.30, functional training con Monica
- 23/04 ore 18:00, Strength & High Intensity con Fabian di ProActive & FC Südtirol
- 24/04 ore 18:30, stretching con Giulia
ECCO COSA TI SEI PERSO
- 27/03 ore 18:30, addominali e glutei con Monica
- 30/03 ore 18:30, functional training con Monica
- 01/04 ore 18:30, tabata workout con Monica
- 04/04 ore 17:30, total body con Monica
- 09/04 ore 18:00, Strength & High Intensity con Fabian di ProActive & FC Südtirol
- 14/04 ore 18:00, Strength & High Intensity con Fabian di ProActive & FC Südtirol
- 16/04 ore 18:00, Strength & High Intensity con Fabian di ProActive & FC Südtirol
- 19/04 ore 18:00, stretching con Giulia
- 20/04 ore 18.30, functional training con Monica
- 22/04 ore 18.30, functional training con Monica
- 23/04 ore 18:00, Strength & High Intensity con Fabian di ProActive & FC Südtirol
- 24/04 ore 18:30, stretching con Giulia
Monica Pagani
Personal Trainer
Monica Pagani (@monica_pagani__) ha fatto della passione per lo sport il suo lavoro. Nel 2016, ha conseguito la laurea in scienze motorie e sportive presso l'Università di Verona. Dal 2015 lavora nel settore del fitness come personal trainer, focalizzandosi in particolare su corsi di allenamento funzionale, circuit training e pilates.
Le sue giornate si dividono fra palestra e studio. Monica, infatti, sta attualmente frequentando il quarto anno di osteopatia presso l'European Institute for Osteopathic Medicine. Le competenze in ambito osteopatico vanno così ad arricchire il suo percorso di studi focalizzato non solo sullo sport, ma sul benessere a 360°, che già vanta una specializzazione universitaria in patologie specifiche del rachide.
Fabian Untersteiner Fellin
Personal Trainer - ProActive Südtirol
ProActive (@proactive_coaching) è un team giovane e dinamico composto da personal trainer laureati in scienze motorie, istruttori qualificati, dietisti e coach esperti accomunati dalla passione per lo sport e il benessere a 360°.
Fabian Untersteiner Fellin (@coach__fabi) è laureato in scienze motorie presso l'università di Innsbruck. Il suo approccio allo sport inizia fin da piccolo con il mondo del calcio. Grande appassionato di bodybuilding & fitness, pratica anche altri sport come moutainbike, nuoto e attività outdoor. Insomma, un vero e proprio sportivo che ha fatto della sua passione un lavoro! In ProActive svolge l'attività di personal trainer attraverso corsi fitness e lezioni individuali focalizzati sul miglioramento di corpo e prestazioni sportive.
Giulia Nuzzo
Personal Trainer
Da sempre appassionata di sport, Giulia Nuzzo (@nzgiulia) ha conseguito la laurea in scienze motorie presso l'Università di Verona nel 2016. Da allora è attiva nel settore dell'attività motoria, con particolare attenzione alla ginnastica preventiva e rieducativa. Giulia lavora come istruttrice tenendo corsi individuali a carattere riabilitativo e attività di gruppo specifiche per la terza età.
Sportiva e ambiziosa, attualmente è al quarto anno di osteopatia presso l'European Institute for Osteopathic Medicine e si sta specializzando anche in ginnastica per gestanti.
FC Südtirol
Squadra di calcio - Lega Pro
FC Südtirol (@fcsuedtirol) è l’unico club di calcio professionistico tra Innsbruck (Austria) e Verona (Italia). Questo lo rende la squadra professionistica più al nord d’Italia. Al momento l’FC Südtirol partecipa al campionato di Lega Pro, terza serie italiana per importanza.
In collaborazione con ProActive, i giocatori professionisti di FC Südtirol parteciperanno alle nostre dirette per allenarsi assieme a noi da casa e restare in forma.
