Il running watch definitivo: nuovo Polar Pacer Pro
Luca, raccontaci un po’ cosa fai nella vita e come sei diventato coach in così tante discipline.
Sono laureato in ingegneria aeronautica e ho lavorato circa cinque anni nel settore informatico come ingegnere. Ho sempre praticato e amato lo sport fin da bambino: dai giri in montagna con i miei genitori, al pugilato agonistico da adoloscente, per poi avvicinarmi alla corsa della quale mi sono innamorato in poco tempo. Mi è sempre piaciuto anche l’aspetto didattico degli sport, tanto da diventare istruttore: ora sono infatti un Endurance Coach specializzato nel triathlon, running e trail running, oltre ad essere anche istruttore di pugilato.
Ma andiamo al sodo: come utilizzi il Polar Pacer Pro e quali caratteristiche ti piacciono di più?
Fino a poco fa usavo il Polar Vantage V2 e ho usato anche il Polar Grit X Pro, che sono dei prodotti davvero ottimi. Da un po’ di tempo sto usando il Polar Pacer Pro con cui mi sto trovando davvero bene. Il processore rende l'uso molto scorrevole e lo schermo è ben leggibile in ogni condizione di luce. Esteticamente è molto bello, dalle linee pulite, ed è ideale per essere indossato anche nella vita di tutti i giorni. Pesa solo 41 grammi e non si percepisce al polso... mi piace davvero molto!
Per quanto riguarda le funzioni di allenamento, lo utilizzo per varie attività sportive: in MTB, durante le sessioni di trail running, nella corsa su strada, in allenamento indoor sia di ciclismo, sia di potenziamento. Una funzionalità che apprezzo tantissimo è quella del monitoraggio del sonno, ben fatta e precisa nei dati che fornisce. Negli allenamenti ho un reale riscontro di ciò che mi dice lo smartwatch: quando mi indica periodi di buon sonno, noto che mi sento davvero in forma e le mie prestazioni sono migliori del solito.
Un’altra funzione che trovo ottima è il Running Performance Test che serve a misurare la frequenza cardiaca massima. Lo smartwatch, tramite una serie di passaggi guidati, indica i ritmi da seguire e calcola una stima del massimo consumo di ossigeno, fa una previsione delle prestazioni e dello stato di forma in modo da confrontare questi dati con l’allenamento. È il modo perfetto per monitorare il proprio stato di forma e l’efficacia del proprio programma di allenamento comodamente e in meno di un’ora.
Quali sono i benefici che trai dallo sport?
Stare bene è importantissimo. Facciamo una vita troppo sedentaria e fare movimento vuol dire prendersi cura del proprio corpo, oltre che prevenire malattie cardiovascolari e migliorare il proprio benessere mentale. Ma attenzione perché fare sport non deve portare a farsi male: molti credono che sia normale infortunarsi in allenamento ma questo succede quando lo si fa superficialmente senza un corretta 'manutenzione' del corpo.
Fra i miei obiettivi c’è quello di insegnare alle persone ad allenarsi correttamente cercando insieme a loro il proprio massimo, ma in modo sostenibile. Lo stare bene è compatibile con la performance e gli allenamenti non devono portarci allo stremo; non ha senso affaticarsi così tanto da fare fatica a sollevare la spesa o a portare i bambini al parco.
A chi consigli il Polar Pacer Pro? È uno smartwatch adatto anche ai triatleti?
L’orologio è chiaramente pensato per i runner ma può andare benissimo anche per i trail runner e per chi fa endurance, come i triatleti. Visto l'ottimo rapporto qualità/prezzo mi sento di consigliarlo anche a chi piace fare attività sportiva in generale: dal trekking all'allenamento indoor o outdoor durante il weekend per restare in forma. È leggerissimo e bello da indossare tutta il giorno, è quindi un buon investimento anche per chi non fa sport a livello agonistico. Polar Pacer Pro è il compromesso giusto che si adatta un po’ a tutti!
Polar Pacer - Corri!
La capacità di camminare e correre ci caratterizza fin da bambini e ci aiuta in modo semplice e divertente a restare in forma durante gli anni che passano. Il nuovo orologio da corsa Polar Pacer GPS ti aiuta a tirare fuori il meglio dalle tue sessioni di allenamento grazie alle sue tantissime funzionalità. Perfetto sia per i runner che cominciano, sia per gli atleti che ri-cominciano, scopri la corsa come la vorresti!
Panoramica delle caratteristiche di Polar Pacer
- Funzioni essenziali per la corsa: includono andatura, tempo, distanza e varie altre funzioni come cronometro, tempo sul giro o il timer a intervalli.
- Guida al percorso: con il GPS integrato le misurazioni di velocità e distanza non saranno più un problema.
- Schermo: il display a colori MIP (Memory pixel) è ottimizzato per gli ambienti molto luminosi e per risparmiare energia
- Batteria di lunghissima durata: l'orologio funziona giorno e notte, e consente 100 ore di allenamento nelle modalità di risparmio energetico o anche fino a 7 giorni in modalità di risparmio energetico con una sola carica. E con Polar Charge 2.0, l'orologio si ricarica grazie alla tua energia mentre corri.
- Misurazione ottica della frequenza cardiaca con Precision Prime™: probabilmente la misurazione della frequenza cardiaca più accurata rispetto a qualunque altro orologio sportivo.
- Walking Test, Activity Measurement, Sleep Plus Stages™, Nightly Recharge™: funzionalità ideali per aumentare la forma fisica e che è possibile solo con il monitoraggio giorno/notte e la misurazione della forma aerobica.
- Programma di corsa: con una pianificazione mirata della formazione sono possibili molte cose che fino a poco tempo fa sembravano impossibili. Passo dopo passo verso ogni obiettivo.
- Fonti energetiche, Fuel Wise™, FitSpark®: mangiare e bere è importante, forniscono al corpo energia, che nelle giuste proporzioni di carboidrati, proteine e grassi, porta il corpo a una nuova forma fisica e anche a nuove massime prestazioni.
- Training Load Pro™: trova la quantità ottimale di allenamento, perché troppo poco oppure troppo ti fanno mancare l'obiettivo rendendo l'allenamento frustrante.
- Notifiche intelligenti: le notifiche possono informare oppure distrarre. L'orologio impara a capire se il messaggio è abbastanza importante da distogliere la tua attenzione dall'allenamento.
- Controllo della musica: musica e ritmi danno ritmo, nella vita e, naturalmente, durante la corsa. Con Polar Racer corri a ritmo di musica!
- App compatibili: Polar Pacer può essere connesso a un'ampissima gamma di app.
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