EVENTO: Udine Community Run

UDINE | 01/06 - 27/07/2023 | Nasce la Community Run di SPORTLER dedicata a chi ama correre in compagnia, a chi desidera migliorarsi e a chi comincia da zero. L’evento è gratuito e aperto a tutti. Leggi di più >>>

di Sportler - 15.5.2023

Partecipa, corri, divertiti! >>>

Ti piace il mondo running? Partecipa alle Udine Community Run dove potrai perfezionare la tua tecnica di corsa, migliorare la tua resistenza oppure semplicemente correre con tanti altri appassionati come te!

Il programma

Ritrovo presso lo store SPORTLER Udine dall'01/06 al 27/07, tutti i giovedì alle 19.30.

Ogni allenamento dura 1h30m e prevede:
- Riscaldamento di 30 minuti: prima generale e poi specifico sulle andature di corsa, più esercizi per il miglioramento di tecnica e resistenza.
- Corsa di 30-45 minuti: ogni partecipante sarà inserito nel gruppo più adatto al proprio livello.
- Defaticamento di 15 minuti: stretching ed esercizi di respirazione.

NB: l'ultimo giovedì di giugno e di luglio ci sarà un incontro al campo di atletica di Feletto Umberto insieme all'istruttrice per valutare i miglioramenti fatti.

Come funziona

Ci saranno tre gruppi divisi in base ai livelli principiante, intermedio e avanzato.
Verrai inserito in quello più adatto a te e affronterai tutte le fasi della corsa, dal riscaldamento al defaticamento. Il gruppo dei principianti sarà seguito da una istruttrice FIDAL - Federazione Italiana di Atletica.

Unisciti a noi per raggiungere i tuoi obiettivi sportivi e per divertirti a correre in compagnia!

Iscrizione

Solo tramite SPORTLER App, dal menu “Altro” e poi “Eventi”.
Partecipare è gratuito, ti aspettiamo!