Check list per il trekking: ecco cosa portare con te!
Negli ultimi anni si è assistito a un vero e proprio boom del trekking. Sono arrivati nuovi materiali, marchi e modelli, e il fascino per questa antica attività è aumentato sempre di più. Chi ha iniziato ora a praticare questa attività ha a disposizione un'enorme quantità di prodotti tra cui scegliere, senza avere la minima idea di quali siano le cose necessarie e quali no.
Qui di seguito trovi un elenco dell'abbigliamento e dell'attrezzatura veramente necessari per un'escursione di uno o più giorni.
La lista dei must-have per il trekking:
> Scarpe: probabilmente il capo di abbigliamento più importante per il trekking. È fondamentale che la scarpa sia comoda, leggera e con una suola adatta. Tutti gli altri criteri sono più specifici, perché ci sono grandi differenze tra chi affronta un'escursione tra i prati o un’ascesa in vetta. È importante scegliere calze da trekking di alta qualità, poiché i calzini di cotone che usiamo tutti i giorni possono causare vesciche in poco tempo.
> Abbigliamento: a seconda della stagione, pantaloni corti o lunghi, intimo funzionale, maglietta, felpa e, a seconda della temperatura esterna, pile o giacca isolata e giacca GORE-TEX.
> Berretto, cappellino: contro il freddo o come protezione dalla luce del sole.
> Zaino: Le dimensioni dipendono dalla durata del tour. Si tratta di un giro giornaliero (20L o più) o di un tour di più giorni?
> Vestiti di ricambio in caso di maltempo: giacca impermeabile, giacca isolante
> Il kit di pronto soccorso e la coperta isotermica non dovrebbero mai mancare nello zaino.
> Idratazione: la classica borraccia viene usata sempre più raramente al giorno d'oggi, perché risulta poco pratica rispetto alla comoda sacca idrica (la cosiddetta “camel bag”) da riporre nello zaino.
> Panini, snack, barrette o cibo liofilizzato in busta, che può essere mescolato con un po' di acqua calda per ottenere un pasto gustoso. È necessario avere sempre con sé alcune provviste come scorta di energia per il viaggio, perché l'ipoglicemia può portare rapidamente a un forte indebolimento della circolazione.
> Materiale cartografico, come app di navigazione, o in alternativa mappe cartacee se non c'è modo di caricare lo smartphone.
> Protezione solare: molto importante, poiché i raggi UV sono molto forti, soprattutto in alta quota. Per le parti del corpo in cui non è possibile proteggersi con gli indumenti, l'unica opzione è la crema solare, che dovrebbe avere un fattore di protezione solare alto.
> Occhiali da sole: proteggono gli occhi dai raggi UV e dall'abbagliamento.
> Repellente per insetti: a seconda della zona, zanzare o zecche possono rendere l'escursione decisamente poco piacevole.
> Bastoncini da trekking: In passato, era il bastone da passeggio a dare manforte all'escursionista nei passaggi più difficili; oggi, i bastoncini da trekking leggeri come una piuma e molto stabili, sono i fedeli compagni di viaggio sulle montagne di tutto il mondo. Con l'uso corretto, possono facilitare di molto la salita e la discesa, con grande gioia delle articolazioni.
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