Evento: Achieve your goal - Allenamenti HIIT gratuiti!

    BOLZANO | 14/09 – 19/10/2023 | Abbiamo organizzato per te delle sessioni gratuite di allenamento HIIT (High Intensity Interval Training) allo SPORTLER Flagship Store Bolzano per tenerti in forma divertendoti! Il motto è: datti un obiettivo...e poi raggiungilo! Leggi di più >>>
    achieve your goal
    UPDATE: L'evento è SOLD OUT. I posti sono terminati e le iscrizioni sono chiuse!

    Allenamenti HIIT per tutti: 

    Preparati ad un’esperienza unica di allenamento HIIT intensivo, dove HIIT sta per “High Intensity Interval Training”: un allenamento fitness caratterizzato da sessioni di esercizi intensivi intervallati da pause tra un esercizio e l’altro. Presso il nostro SPORTLER Flagship Store Bolzano si terranno sei incontri seguiti da Riccardo, il nostro Sales Expert del reparto fitness, grande appassionato di sport e sempre pronto a nuove sfide. Leggi l’articolo dedicato a Riccardo e le sue imprese sportive!

    Come funziona:

    Ogni allenamento dura circa 1 ora e prevede tre circuiti di 10-15 minuti con una pausa di 2-3 minuti tra un circuito e l’altro. Ci saranno tre gruppi divisi in base al livello: principiante, intermedio e avanzato. NB: Ricorda di portare con te il tuo tappetino fitness!

    ➤ Principiante: Per chi è agli inizi, HIIT di base 20-30 o 30-30. Durante un circuito, ti muoverai per 20 o 30 secondi con pause di 30 secondi tra un esercizio e l’altro.

    ➤ Intermedio: Per i più allenati, HIIT di base 40-20. Ti muoverai per 40 secondi con pause di 20 secondi.

    ➤ Avanzato: Per atleti avanzati, HIIT di base 45-15. Ti muoverai per 45 secondi con pause di 15 secondi.

    Dove e quando: 

    Ritrovo allo SPORTLER Flagship Store Bolzano, tutti i giovedì dal 14/09 al 19/10 alle ore 19.

    Iscrizione: 

    UPDATE: L'evento è SOLD OUT. I posti sono terminati e le iscrizioni sono chiuse!

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