Perché scegliere di andare in bicicletta?

    Andare in bici è molto più che pedalare su due ruote. Il ciclismo in tutte le sue forme mantiene in forma e in salute, protegge l'ambiente, fa risparmiare denaro e, per fortuna, è anche divertente! In questo articolo troverai molte informazioni sul ciclismo e sui motivi per cui dovresti iniziare.
    Perché scegliere di andare in bicicletta?
    Andare in bicicletta è divertente e ti tiene in forma!

    La storia e il presente

    Quando il 12 giugno 1817 un certo barone Karl von Drais fece la prima pedalata sul prototipo a ruote che aveva sviluppato, la bicicletta nella sua forma attuale era ancora molto lontana. Dagli albori della “Laufmaschine”, al biciclo, fino alla forma attuale della bicicletta sono successe molte cose, sia a livello tecnologico che sociale e politico. Ciò che ha reso le due ruote così popolari fino ad oggi è sicuramente la possibilità pratica ed economica di spostarsi anche lontano in libertà e di sentirsi allo stesso tempo felici.

    perché scegliere di andare in bicicletta?
    In bici senza limiti!

    Buoni motivi per iniziare ad andare in bicicletta:

    > Mantiene in salute: il ciclismo mantiene in forma, rafforzando i muscoli del corpo e ottimizzando la circolazione sanguigna. Anche solo mezz'ora al giorno ha un effetto positivo sulla salute. Inoltre, riduce il rischio di malattie cardiovascolari e di diabete di tipo 2. Monta in sella, pedala, e sentiti meglio!

    > Rafforza il sistema immunitario: l'esercizio fisico in condizioni di caldo, freddo, vento e umidità sfida costantemente il sistema immunitario a proteggere l'organismo da virus e batteri. È un dato di fatto: chi va in bicicletta tutto l'anno e con qualsiasi meteo ha meno probabilità di ammalarsi rispetto a chi si avventura solo quando il tempo è più bello.

    > Rende felici: oltre ai benefici fisici della bicicletta, l'esercizio regolare della pedalata ha anche un effetto positivo sulla psiche, poiché vengono rilasciati endorfina e adrenalina, gli ormoni della felicità.

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    Le salite lunghe e ripide rappresentano la disciplina suprema per ogni ciclista.

    > Mantiene la forma fisica e rende più snelli: il ciclismo aiuta a mantenere la linea o a perdere peso. L'intensità costante, da bassa a moderata, dell'esercizio per un periodo di tempo prolungato è ideale per bruciare i grassi.

    > È perfetto per il cross-training, come sport secondario: il ciclismo è ideale da combinare o alternare con altri sport. La bicicletta rilassa le articolazioni e bilancia le tensioni unilaterali.

    > Riduce lo stress: andare regolarmente in bicicletta rilassa, scioglie le tensioni e libera la mente. Questo vale soprattutto per le persone che hanno un lavoro sedentario o d’ufficio: questi hanno particolare bisogno di movimenti di compensazione per rilassare la colonna vertebrale e, allo stesso tempo, di riempire i polmoni di aria fresca.

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    Con una mountain bike è possibile pedalare anche su terreni accidentati.

    > È un veicolo ottimale per i pendolari: soprattutto in città, il traffico motorizzato è diventato un problema: gli ingorghi sono costanti e i parcheggi scarseggiano. La bicicletta, sia essa una cargo bike o una city bike, è maneggevole, necessita di pochissimo spazio per il parcheggio, fa risparmiare denaro e protegge l'aria della città dall’inquinamento.

    > È economico: un'auto o una moto hanno bisogno di carburante, al contrario della bicicletta, e una e-bike consuma solo una piccola quantità di elettricità; al di là di questi risparmi, una bici ha anche prezzi molto contenuti rispetto ad altri mezzi, sia in termini d’acquisto che di costi di gestione (riparazione, manutenzione).

    > Protegge l'ambiente: le biciclette e le e-bike inquinano solo in minima parte l'aria e il suolo. Per il pendolarismo o lo shopping nelle aree urbane, è quasi sempre possibile trasportare bagagli o acquisti se dotati di una bici con le borse o di una cargo bike.

    perché scegliere di andare in bicicletta?
    Viaggiare in bicicletta apre nuovi orizzonti.

    > Fa risparmiare tempo: se ci si abitua alla vita quotidiana in bicicletta, non si ha più bisogno della palestra di sera: la fine della giornata è puro relax, perché abbiamo fatto già tutto lo sport necessario!

    > Si può usare tutto l'anno: con l'attrezzatura giusta, è possibile andare in bicicletta praticamente tutto l'anno. Oltre all'abbigliamento idoneo alla stagione, non vanno dimenticati gli pneumatici adatti e, naturalmente, il casco e i guanti. Città, montagna o aperta pianura: la bicicletta si fa strada ovunque ed è quindi un mezzo che permette totale libertà.

    > Da soli o in gruppo: il ciclismo non è per forza uno sport di squadra, quindi spetta a ciascuno decidere se pedalare da solo o in compagnia.

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    Dopo molte ore in sella, il relax è assolutamente meritato.
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