Rinforzare e definire i muscoli direttamente da casa.
Oramai, grazie a internet, si trovano facilmente video e tabelle di allenamento da cui prendere spunto. E con l'allenamento tra le quattro mura domestiche, risparmi pure i costi della palestra! Puoi iniziare semplicemente con un set di manubri e dischi, aggiungendo gradualmente altri attrezzi che completano il tuo allenamento. Se clicchi nella categoria Panche, puoi trovare anche stazioni pesistiche per creare la tua mini sala fitness.
L'allenamento con le Kettlebells.
Il movimento è intenso e allena anche parti del corpo di cui spesso non siamo consapevoli. Inoltre, aumenta la coordinazione e la resistenza. Un allenamento completo, divertente e dinamico.
