Bici in inverno: i nostri 4 consigli

    Per girare in bicicletta anche durante la stagione fredda sono necessari un abbigliamento corretto, la giusta tecnica di guida e un piccolo grande sforzo per lasciare il calduccio della propria casa... i benefici però sono molti, fra cui il mantenere corpo e mente in forma!
    Abbigliamento bici in inverno SPORTLER
    Freddo e pioggia non saranno più una scusa!

    Vestirsi a cipolla è sempre la mossa vincente e, soprattutto in inverno, le conseguenze di un abbigliamento inadeguato possono essere molto spiacevoli.

    Come regola generale, vari strati sottili di abbigliamento funzionale ti tengono asciutto e al caldo meglio di pochi strati spessi. In caso pioggia si dovrebbe usare almeno un capo esterno idrorepellente, poiché i vestiti bagnati enfatizzano la sensazione del freddo.

    In bici le parti del corpo che sono più sensibili alle basse temperature sono sempre le mani e i piedi: assicurati quindi di avere guanti e scarpe impermeabili.

    1. L'abbigliamento corretto

    Castelli Flanders 2 W Warm Long Sleeve - maglia tecnico - donna
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    Castelli Sorpasso RoS W - pantalone bici - donna
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    Castelli Bandito - berretto bici
    Castelli Bandito - berretto bici

    Per tenere i piedi ben protetti:

    - Indossa calze realizzate con materiali funzionali anziché in cotone.

    - Le scarpe dovrebbero avere un po' più di spazio nella zona delle dita in modo che si possano mettere calzini spessi. Un piede comodo e non schiacciato favorisce la circolazione sanguigna evitando di raffreddarsi.

    - Delle solette calde sono utili per impedire al freddo di penetrare attraverso la suola.

    - Copriscarpe termici e impermeabili possono fare la differenza soprattutto in caso di pioggia.

    Northwave Celsius R GTX - scarpe da bici da corsa
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    Castelli Perfetto - copriscarpe
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    Northwave X-Magma Core - scarpe MTB invernali
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    Per avere le mani sempre calde:

    - Indossa guanti idrorepellenti, antivento e antiscivolo per ottimizzare la presa sul manubrio.

    - I guanti ideali non sono stretti e lasciano un po' di spazio fra le dita.

    - Quelli in lana merino o seta - come sottoguanto - aiutano a mantenere le mani calde più a lungo.

    Uyn Evolutyon - maglietta tecnica a manica corta - uomo
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    Reusch Walk Touch-Tec - guanti alpinismo - uomo
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    Non temere il freddo! Pedala anche d'inverno per mantenerti in forma.

    2. Visibilità

    Nei mesi più bui dell'anno è fondamentale essere ben visibili, soprattutto quando si pedala fuori dalle piste ciclabili. Che tu stia facendo un giro durante il weekend o stia attraversando il traffico cittadino per andare al lavoro, è importantissimo indossare indumenti rifrangenti e luci funzionanti: questi sono gli unici modi per garantire un'alta visibilità e pedalare sicurezza.

    Luci bici SPORTLER
    Assicurati sempre di avere le luci ben cariche.
    Con l'abbigliamento giusto ogni stagione è perfetta per pedalare!

    3. Tecnica di guida

    Durante i mesi invernali - più umidi e bui del solito - è consigliabile uno stile di guida tranquillo perché, in caso di perdita di aderenza, possono verificarsi situazioni pericolose molto rapidamente. Uno stile di guida attento aiuta ad anticipare gli ostacoli e ad evitare tratti di strada scivolosi o ricoperti di ghiaccio.

    Caschi bici SPORTLER
    Una guida prudente e il casco ben fissato possono fare la differenza.

    4.  Ultimo ma non ultimo

    I giri in inverno dovrebbero essere un po' più brevi rispetto alla stagione calda poiché le basse temperature riducono le prestazioni e il corpo si raffredda più facilmente. Consigliamo di avere sempre con sè una borraccia termica e uno scaldacollo per coprire bocca e naso in modo da scaldare l'aria inalata.

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    IN CONCLUSIONE: pedalare in inverno, sia su strada sia lungo i sentieri, richiede alcune precauzioni ma ne vale sicuramente la pena: la nostra forma fisica migliora, il nostro sistema immunitario diventa più forte e, non ultimo, si mantiene uno stile di vita più sostenibile.

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