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Tum, tum, tum, lo senti il tuo cuore?

I nostri smartwatch sono il compagno ideale nel quotidiano e nell'allenamento. Sempre a portata di polso per assisterti con misurazioni precise delle tue performances o per ricordarti gli impegni di lavoro, sono uno strumento indispensabile per tenere alta la motivazione giorno dopo giorno. Più

La scelta tra un semplice fitness band o un orologio per la corsa o un piccolo computer per l'allenamento, spetta a te. Il prezzo è per tutte le tasche e parte da smartband con le funzioni principali fino ad arrivare a smartwatch per adatte a soddisfare le esigenze più disparate. Ma su cosa basare la scelta? Facile, decidi il tuo obiettivo e in base a quello valuti il tipo di acquisto. Vuoi sapere se ti stai allenando con la giusta frequenza cardiaca? Puoi anche aggiungere una fascia toracica per rilevazioni ancora più precise e controllare i risultati comodamente sull'orologio. Viene consigliato di effettuare allenamenti sempre diversi per allenare al meglio il cuore, corpo e mente e per dare sempre nuovi input al metabolismo, dunque allenarsi sempre a diversi intervalli di frequenza cardiaca, che ovviamente non può essere uguale per tutti. Per capirla al meglio è consigliato effettuare una visita sportiva, mentre i test "fai da te" sono consigliati solo ad atleti allenati o professionisti. In questo caso, corri 10 minuti a passo leggero, successivamente corri 3 x 3 minuti aumentando la velocitá. Il primo minuto tranquillo, il secondo aumenti e il terzo dai il massimo. La terza frequenza che hai rilevato sul tuo display è quindi il massimo dei tuoi battiti cardiaci sotto sforzo.
(oppure, se non puoi correre perchè non ti è ancora arrivato il tuo fantastico smartwatch appena ordinato da Sportler, prova a sottrare il numero dei tuoi anni da 220, il risultato sarà la tua - imprecisa - frequenza cardiaca massima) GPS: una grande invenzione, ma non sempre necessaria. Diversi orologi di un certo livello, dispongono di un GPS (Global Position System). Con il GPS puoi vedere il tuo tempo attuale e seguire il tuo percorso effettuato sul computer dopo l'allenamento, inoltre spesso risultano essere più precisi rispetto a un orologio dotato solo di accelerometro. Per un atleta questo quindi rappresenta un vantaggio. Ovviamente gli smartwatch con GPS consumano piú batteria e potrebbero non essere utili in un impiego indoor. Decidi tu! Prenditi tutto il tempo che ti serve e nell'attesa guarda i prodotti che Sportler offre - tieni la carta di credito vicino, si sa mai -, l'ispirazione arriva all'improvviso! In questa categoria puoi trovare orologi, braccialetti, GPS - tutti accessori dedicati al running. SPORTLER ti offre la scelta tra vari marchi: Polar, Garmin, Nike, Sigma, Suunto. Decidi che tipo di altleta vuoi essere e scegli l'orologio che fa più a caso tuo. Più

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Braccialetto fitness, orologio running o computer per l'allenamento?

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