Lauf los! Mit den brandneuen Straßenlaufschuhen

    Alle Asphalttiger aufgepasst: Es gibt für alle das passende Modell, ob ambitionierter Profi oder Hobbyläufer. Für jeden Laufstil und für jedes Laufziel ist etwas dabei. On, Brooks, Nike, New Balance. Finde deinen neuen Begleiter und starte damit gut gerüstet in die Runningsaison.
    Brooks Kollektion Bekleidung Laufschuhe Runningschuhe
    Brooks überzeugt mit seiner neuen Kollektion

    Welche Laufschuh-Kategorien gibt es?

    Welcher Schuh für einen bestimmten Läufer am besten geeignet ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab: Untergrund (Asphalt, Waldboden, gemischter Untergrund), Laufpensum und Laufstil, Fußstellung, Gewicht des Läufers, Erwartung an das Laufgefühl.   

    Wir unterscheiden fünf Kategorien: Neutralschuhe (Neutral cushioning), Stabilitätsschuhe (Stabilized cushioning), Wettkampfschuhe (Fast reactive), Natural Running Schuhe, Trailrunningschuhe.

    Neutralschuhe (Neutral cushioning)
    Für Läufer mit einer neutralen Pronation, aber auch für Supinierer. Ein Neutralschuh eignet sich zudem vor allem für Läufer mit normalem Körpergewicht. Er weist eine sehr gute Dämpfung auf und kann auf unterschiedlichen Untergründen getragen werden: Asphalt, Waldwege und Tartanbahn.

    HOKA ONE ONE Bondi 6 - Laufschuhe Neutral - Herren
    HOKA ONE ONE Bondi 6 - Laufschuhe Neutral - Herren
    UNDER ARMOUR UA Charged Pursuit 2 - Laufschuh Neutral - Damen
    Under Armour UA Charged Pursuit 2 - Laufschuh Neutral - Damen

    Stabilitätsschuhe (Stabilized cushioning)
    Für Läufer mit einer Überpronation. Der Stabilitätsschuh schützt dich vor zu starkem Einknicken und fördert eine natürliche Abrollbewegung. Er eignet sich für Läufer mit einer kräftigeren Statur wie auch für fast jeden Untergrund.
    Auch Normalpronierer können diesen Schuh tragen. Zum Beispiel ermüdet bei einem untrainierten Läufer die Fußmuskulatur schneller und somit knickt der Fuß stärker nach innen.

    Asics Gel-Kayano 26 - Laufschuhe Stabil - Herren
    Asics Gel-Kayano 26 - Laufschuhe Stabil - Herren
    BROOKS Transcend 7 - Laufschuh Stabil - Damen
    BROOKS Transcend 7 - Laufschuh Stabil - Damen

    Wettkampfschuhe (Fast reactive)
    Der Wettkampfschuh zeichnet sich meistens durch eine Energie-Rückstoß-Technologie beim Abrollen aus oder auch durch eine hohe Flexibilität. Dieser Schuhtyp ist ausschließlich für Läufer mit Normalgewicht und einer kräftigen Fußmuskulatur gedacht, da er wie eine zweite Haut ist und jeder Schritt auf dem Untergrund deutlich spürbar ist.

    Nike Zoom Fly 3 Running - Wettkampfschuhe - Herren
    Nike Zoom Fly 3 Running - Wettkampfschuhe - Herren
    NIKE Zoom Fly 3 - Laufschuhe Performance - Damen
    Nike Zoom Fly 3 - Laufschuhe Performance - Damen

    Natural Running Schuhe 

    Dieser Schuh kommt ohne viel technologischen Schnick-Schnack. Er eignet sich für alle, die ein leichtes Lauftraining oder schnelles Gehen bevorzugen.

    On Cloud - Natural-Running-Laufschuhe - Herren
    On Cloud - Natural-Running-Laufschuhe - Herren
    On Cloud Waterproof - Natural-Running-Laufschuh - Damen
    On Cloud Waterproof - Natural-Running-Laufschuh - Damen

    Trailrunningschuhe
    Du liebst es, über Stock und Stein zu laufen? Der Wald ist dein Buddy und Matsch, Schlamm, Regen und Wind machen dir nichts aus? Dann liegst du mit einem Trailrunningschuh genau richtig. Er ist sehr stabil, hat eine griffige Sohle und meistens ein markantes, robustes Aussehen. Bei der Auswahl ist zu berücksichtigen, was für ein Läufertyp (leicht/schwer, gut/weniger trainiert) und wie erfahren man offroad ist. Die meisten Trailrunningschuhe sind mit einer wasserdichten Membran ausgerüstet. Hier geht es zu den neuen Trailrunningschuhen der Saison.

    Salomon Ultra Pro - Trailrunningschuh - Herren
    Salomon Ultra Pro - Trailrunningschuh - Herren
    La Sportiva Mutant - Trailrunningschuh - Herren
    La Sportiva Mutant - Trailrunningschuh - Herren

    Die Fußstellung (Pronation)

    Jeder Mensch verfügt über eine individuelle Fußstellung. Unter Pronation versteht man das Einknicken des Fußes beim Aufsetzen auf den Boden. Es ist ein Schutzmechanismus des Fußes, der für die nötige Dämpfung sorgt. Wir unterscheiden drei Pronations-Typen:

    1. Neutrale Pronation

    Der Fuß rollt optimal und gleichmäßig ab. Weder die Außen- noch die Innenkanten werden übermäßig belastet.

    2. Überpronation

    Der Fuß knickt nach innen. Hierbei werden Fuß und Knöchel übermäßig belastet, was langfristig zu Verletzungen führen kann.

    3. Supination

    Der Fuß knickt zu wenig ein. Die Folge ist, dass der Läufer stark über die Außenseite des Fußes abrollt. Auch diese Fehlstellung kann zu Verletzungen führen. Sie kommt deutlich seltener vor als die Überpronation.

    Fußstellung, Neutrale Pronation, Überpronation, Supination
    1. Neutrale Pronation; 2. Überpronation; 3. Supination
    Laufen Running Runningschuhe Laufschuhe
    Laufen tut dem Körper und der Seele gut