Wenn eine ausgewogene Ernährung nicht ausreicht, bieten Nahrungsergänzungsmittel einen extra Boost an Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Mineralien.
Wenn eine ausgewogene Ernährung nicht ausreicht, bieten Nahrungsergänzungsmittel einen extra Boost an Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Mineralien.
Vor, nach und während eines intensiven Trainings will der Körper gepflegt werden. Das fördert die schnelle Erholung der Muskeln und beugt möglichen Verletzungen vor.
Keine Leistung ohne Erholung. Wer körperlich und mental große Ziele erreichen will, der muss neben einem ausgewogenen Training und einer passenden Ernährung auch eine Regenerationsphase einplanen. In dieser Ruhephase bedarf es einer Entspannung der Muskulatur. Verschiedene Geräte helfen, den Körper auf neue Höchstleistungen vorzubereiten.
Der Sport lehrt uns, Mannschaftskameraden und Teamplayer zu sein, immer wieder aufzustehen, niemals aufzugeben und an unsere Grenzen zu gehen. Doch viele junge Sportler:innen sehen sich mit Hindernissen konfrontiert, die sie davon abhalten, das Spielfeld zu betreten und ihre Leidenschaft zu leben.
Training bedeutet nicht nur Fitnesscenter. Training ist überall. Jetzt bringt Under Armour dein Training mit der RUSH™ und der Project Rock Training Collection auf ein neues Level – egal wo und wie du trainierst.
Meistens merken wir gar nicht, dass wir atmen. Wenn wir einmal darauf achten, ist es unser Instinkt, der uns tief durchatmen lässt, um uns mit dem nötigen Sauerstoff zu versorgen. Im täglichen Leben, wie auch im Sport, achten wir oft sehr auf Ernährung, Trainingsprogramme oder Kleidung und Ausrüstung, meist aber zu wenig auf die Atmung.
Es gibt ihn in allen Farben, Formen und Größen: den Sport BH. Ein wahrer Busenfreund für Sportlerinnen. Worauf du beim Kauf achten solltest und warum ein Sport BH ein wichtiger Bestandteil des Sport-Outfits einer jeden Frau ist, erklären wir dir in diesem Artikel.
