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Stabilitätsschuhe

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Stabilschuhe: Halt + Unterstützung


Stabile Laufschuhe (A4) werden für Läufer hergestellt, deren Fuß nach innen knickt. Die Pronatorunterstützung (eine Stütze im Schuh) hilft, den Fuß in der idealen Position zu halten, um kleine Traumata zu vermeiden, die mit der Zeit auch Bänder- und Kniebeschwerden verursachen können. Stabilität zahlt sich aus! Mehr
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Pronation? Überpronation? Einfach erklärt.

Als Pronation wird die Bewegung des Fußes im unteren Sprunggelenk bezeichnet. Diese Einwärtsdrehung (Einwärtskantung) des Fußes dient als natürliche Dämpfung des Körpers. Bei einer intakten Fußmuskulatur und elastischen Sehnen wird so die Stoßbelastung beim Gehen oder Laufen abgefedert - die Gelenke werden geschont. So weit, so gut! Der Grad der Pronation wird durch den Winkel gemessen, mit dem der Fuß nach innen knickt, das hängt vor allem von der Stellung der Beinachsen ab. Kommt es zu einem übermäßigen Einknicken, spricht man von einer Überpronation - Bänder, Sehnen und Gelenke werden unnötig belastet. Bei Stabilitätsschuhe für Überpronierer sind an der Innenseite der Schuhe Pronationsstützen eingebaut, welche die Kippbewegung des Fußes nach innen etwas kontrollieren.

Was hilft noch bei Überpronation?

Regelmäßiges Barfußlaufen und Fußgymnastik können leichte Überpronation positiv beeinflussen. Ein Training der Fußmuskulatur verbessert nicht nur das Pronationsverhalten, es schützt auch vor Laufverletzungen. Überpronierer und Supinierer sollten generell nicht am Rand einer Landstraße laufen, das abfallende Gelände verstärkt die Fehlstellung der Füße. Außerdem ist es ratsam, abgetragene Stabilitätsschuhe öfter auszusortieren, denn auch sie verstärken Fehlstellungen. Eine Überpronation erkennst du gut an getragenen Laufschuhen, sie sind im Innenbereich stärker abgenutzt.

Stabilitätsschuhe online kaufen.

Stabilitätsschuhe, auch "Control-" oder "Support-" bzw. pronationsgestützte Laufschuhe genannt, kannst du hier online kaufen und dir bequem nach Hause schicken lassen. Finde hier Stabilitätsschuhe Asics, Stabilitätsschuhe Brooks oder Stabilitätsschuhe Nike u.v.m. Mehr