EVENT: Udine Community Run

UDINE | 07/03 - 30/05/2024 | Der SPORTLER Community Run ist geboren und richtet sich an alle, die gerne in Gesellschaft laufen, an diejenigen, die sich verbessern wollen und an diejenigen, die ganz neu anfangen. Die Veranstaltung ist kostenlos und offen für alle. Mehr erfahren >>>

Von Sportler am 20.2.2024

Dabei sein, laufen, Spaß haben! >>>

Du läufst gern? Dann sei beim Udine Community Run dabei! Dort kannst du deine Lauftechnik perfektionieren, deine Ausdauer verbessern oder einfach mit anderen Running-Begeisterten laufen!

Das Programm

Treffpunkt bei SPORTLER Udine vom 07/03 bis zum 30/05/2024, jeden Donnerstag um 19.30 Uhr.

PS: Das letzte Treffen jeden Monats findet auf dem Leichtathletikplatz in Feletto Umberto mit Cooper-Tests statt.

Jedes Workout dauert 1,5 Stunden und beinhaltet:
- Warm Up: 30 Minuten. Zunächst allgemeine und dann spezifische Laufübungen sowie Übungen zur Verbesserung von Technik und Ausdauer.
- Laufen: 30-45 Minuten. Alle Teilnehmer:innen werden dafür in die Gruppe eingeteilt, die seinem/ihrem Level am besten entspricht.
- Cool Down: 15 Minuten. Stretching und Atemübungen.

Update: Falls es regnen sollte, sind Übungen im Store geplant (Dehnung, Kräftigung, Atmung). Bitte bringe dir eine Fitnessmatte mit!

So funktioniert's

Es wird drei Gruppen geben, unterteilt in Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Du wirst in die für dich am besten geeignete Gruppe eingeteilt und absolvierst alle Phasen des Laufens, vom Aufwärmen bis zum Cool-Down. Die Anfängergruppe wird von einer Trainerin des italienischen Leichtathletikverbands FIDAL betreut.

Erreiche mit uns deine sportlichen Ziele und hab Spaß am gemeinsamen Laufen!

Anmeldung

Anmeldung nur über die SPORTLER App.

Die Teilnahme ist kostenlos. Wir freuen uns auf dich!