EVENT: Udine Community Run

UDINE | 01/06 - 27/07/2023 | Der SPORTLER Community Run ist geboren und richtet sich an alle, die gerne in Gesellschaft laufen, an diejenigen, die sich verbessern wollen und an diejenigen, die ganz neu anfangen. Die Veranstaltung ist kostenlos und offen für alle. Mehr erfahren >>>

Von Sportler am 15.5.2023

Dabei sein, laufen, Spaß haben! >>>

Du läufst gern? Dann sei beim Udine Community Run dabei! Dort kannst du deine Lauftechnik perfektionieren, deine Ausdauer verbessern oder einfach mit anderen Running-Begeisterten laufen!

Das Programm

Treffpunkt bei SPORTLER Udine vom 01/06 bis zum 27/07, jeden Donnerstag um 19.30 Uhr.

Jedes Workout dauert 1,5 Stunden und beinhaltet:
- Warm Up: 30 Minuten. Zunächst allgemeine und dann spezifische Laufübungen sowie Übungen zur Verbesserung von Technik und Ausdauer.
- Laufen: 30-45 Minuten. Alle Teilnehmer:innen werden dafür in die Gruppe eingeteilt, die seinem/ihrem Level am besten entspricht.
- Cool Down: 15 Minuten. Stretching und Atemübungen.

So funktioniert's

Es wird drei Gruppen geben, unterteilt in Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Du wirst in die für dich am besten geeignete Gruppe eingeteilt und absolvierst alle Phasen des Laufens, vom Aufwärmen bis zum Cool-Down. Die Anfängergruppe wird von einer Trainerin des italienischen Leichtathletikverbands FIDAL betreut.

Erreiche mit uns deine sportlichen Ziele und hab Spaß am gemeinsamen Laufen!

NB: Am letzten Donnerstag im Juni und Juli findet auf dem Sportplatz Feletto Umberto ein Treffen mit der Trainerin statt, um die erreichten Ergebnisse zu bewerten.

Anmeldung

Anmeldung nur über die SPORTLER App (im Menü unter "Mehr" und "Events").

Die Teilnahme ist kostenlos. Wir freuen uns auf dich!