by Sportler
Seien wir ehrlich: wer hat sie nicht die kleinen Krisen, die immer wieder den Alarm, "Ich muss mehr für meine Gesundheit tun", auslösen? Hast du dir auch schon oft vorgenommen, mehr Sport zu treiben oder gar erst damit anzufangen, weil du bisher lieber den anderen beim Schwitzen zugesehen hast? Und, nein! Fernseh-Sport gilt nicht! Wer nicht immer sportlich aktiv war, tut sich mit zunehmendem Alter schwerer, den richtigen Sport für sich zu finden. So klappt es!
by Sportler
Dein Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt? Du bist völlig von der Rolle vor Muskelverspannungen? Dann hilft exakt diese! Die Rolle. Genauer, die Faszienrolle von Blackroll. Dein kleiner Physiotherapeut rollt die Schmerzen weg. Zu Hause, auf Reisen, im Büro.
by Sportler
Beim Stand-Up-Paddling (SUP) oder auch Stehpaddeln stehst du aufrecht auf einem schwimmfähigen Board und kannst dich mithilfe eines Stechpaddels frei auf einem Gewässer fortbewegen. Diese Wassersportart kann sowohl auf Seen und Flüssen mit ruhigem Verlauf, als auch am Meer praktiziert werden. Entweder um gechillt neue, geheime Strände zu entdecken oder als Wettkampfsport in verschiedenen Disziplinen. Neugierig auf diesen Trendsport?
by Sportler
Eine ausgewogene Ernährung ist für den Sportler ausschlaggebend, um eine hohe Leistung zu erzielen. Auch unterwegs, also im Training auf dem Bike, beim Laufen oder beim Wandern muss nach einer Weile dem Körper frische Energie in Form von Sportgetränken und Riegeln zur Verfügung gestellt werden. Hier gibt’s eine Übersicht welche Produkte wann eingesetzt werden sollten.
by Sportler
Keine Leistung ohne Erholung. Wer körperlich und mental große Ziele erreichen will, der muss neben einem ausgewogenen Training und einer passenden Ernährung auch eine Regenerationsphase einplanen. In dieser Ruhephase bedarf es einer Entspannung der Muskulatur. Verschiedene Geräte helfen, den Körper auf neue Höchstleistungen vorzubereiten.
by Sportler
Yoga ist gesund. Nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist. Wir haben die Geschichte des Yoga, einige Must-Haves und 6 Tipps für Einsteiger zusammengefasst, damit du dein Yoga-Abenteuer gut vorbereitet beginnen kannst.
by Sportler
Muskelverspannungen oder gar –schmerzen sind bei Sportlern leider keine Seltenheit. Klassische Massagen, verschiedene Rollen oder Matten können die Schmerzen oft lindern, doch mit den smarten Therabody Geräten ist eine Selbstbehandlung einfacher und intensiver als es mit bisherigen Produkten möglich war. Wir schauen uns die Theragun und die Wave Serie an.
by Sportler
Der Sport lehrt uns, Mannschaftskameraden und Teamplayer zu sein, immer wieder aufzustehen, niemals aufzugeben und an unsere Grenzen zu gehen. Doch viele junge Sportler:innen sehen sich mit Hindernissen konfrontiert, die sie davon abhalten, das Spielfeld zu betreten und ihre Leidenschaft zu leben.
by Sportler
Training bedeutet nicht nur Fitnesscenter. Training ist überall. Jetzt bringt Under Armour dein Training mit der RUSH™ und der Project Rock Training Collection auf ein neues Level – egal wo und wie du trainierst.
