Yoga bringt nicht nur Körper und Geist in Einklang, es hilft auch, deine sportliche Leistung auf ein neues Level zu heben. Mehr Flexibilität, stärkerer Core, bessere Balance und Ausdauer – egal ob Laufen, Klettern oder andere Sportarten. Ein Geheimtipp für alle, die das Beste aus sich herausholen wollen!

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Yoga ist gesund. Nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist. Wir haben die Geschichte des Yoga, einige Must-Haves und 6 Tipps für Einsteiger zusammengefasst, damit du dein Yoga-Abenteuer gut vorbereitet beginnen kannst.